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入夏后，温度升高，细菌活跃起来，肠道疾病进入高发季，有些菜隔夜后可能比砒霜还毒，这绝不是危言耸听，不信您先看两个发生在近期的新闻 [详细]

阅读 524 发布时间：2018-06-22 朋友圈 发到朋友圈

1. 蜂蜜，蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内垃圾，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，没有堆积成脂肪的困扰。 [详细]

阅读 287 发布时间：2018-06-18 朋友圈 发到朋友圈

脚不仅承载着我们的重量，还能让我们到任何地方，但是我们对它是否关心过？每次走累时，你是否会给它来个按摩；天冷时，你是否会多穿几双袜，避免脚受寒。 [详细]

阅读 344 发布时间：2018-06-14 朋友圈 发到朋友圈

今天小编为大家介绍几款食物，可以帮助大家改善肠胃不适的现象，可以预防肠胃疾病的产生。食疗是最简单的养胃方法之一，您可以在饮食中多加入一些此类食物，一起来看一下! [详细]

阅读 293 发布时间：2018-06-07 朋友圈 发到朋友圈

吃甜食会对我们的大脑记忆和学习能力有损害，吃糖或者含糖的食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能，长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力 [详细]

阅读 704 发布时间：2018-05-29 朋友圈 发到朋友圈

为了应对上火，南方人经常用绿豆加海带和少量冰糖，制成“肝芪汤”-绿豆海带汤，具有清热解暑，清肝的功效。绿豆和海带的组合可以使绿豆海带汤不仅能减轻肝脏的烦躁 [详细]

阅读 452 发布时间：2018-05-28 朋友圈 发到朋友圈

香蕉被冻伤后往往会变得又软又黑。软化的可能原因之一是低温提高了某些酶的活性，使得香蕉细胞壁中不可溶性的果胶转变成了可溶性的果胶， [详细]

阅读 572 发布时间：2018-05-23 朋友圈 发到朋友圈

很多老年人，还有一些中年人，对于大鱼大肉都有一种吃腻了的感觉。有的还害怕高血压、高血脂、高血糖等找上自己。 [详细]

阅读 604 发布时间：2018-05-17 朋友圈 发到朋友圈

西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时， [详细]

阅读 363 发布时间：2018-05-16 朋友圈 发到朋友圈

古人云：宁可居无竹不可食无肉，水浒传里总少不了“大碗喝酒，大块吃肉”的桥段。对很多人来说，饭桌上是无肉不欢。而不知道从什么时候开始肉被当作是“万病之源”，总有人把肥胖、皮肤差归罪于吃肉…… [详细]

阅读 349 发布时间：2018-05-15 朋友圈 发到朋友圈

膝关节是人体最复杂的一个关节，据统计，仅仅是膝关节炎的种类，就可以列出一百多种。膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛 [详细]

阅读 357 发布时间：2018-05-11 朋友圈 发到朋友圈

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 [详细]

阅读 177 发布时间：2018-05-08 朋友圈 发到朋友圈

这段时间，一定要喝好这杯茶，能清火明目，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。喝好这杯茶，一年都安康！ [详细]

阅读 190 发布时间：2018-05-08 朋友圈 发到朋友圈

有的减肥的人，总会觉得自己做错了什么事情，心里有满满的罪恶感。尽管在别人看来，晚上吃多了一点甜面包根本就没有什么大不了。 [详细]

阅读 128 发布时间：2018-05-04 朋友圈 发到朋友圈

特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 [详细]

阅读 164 发布时间：2018-05-02 朋友圈 发到朋友圈

春季，应该选择哪些蔬菜和水果？莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维，有着“春季菜王”的美誉。而草莓、菠萝、芒果、樱桃，又是深受大家喜爱的时令水果。 [详细]

阅读 167 发布时间：2018-05-02 朋友圈 发到朋友圈

随着年龄的增长，基础代谢在不断的下降，所以想要拥有更完美的身材就应该选择去运动，提高代谢的速度，燃烧脂肪。但是错误的运动方式会使人越运动越胖 [详细]

阅读 243 发布时间：2018-04-30 朋友圈 发到朋友圈

如果你每天坚持练习瑜伽，不仅减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静、冷静思考，达到修心养性的目的；还会培养一种积极向上的生活方式，保持活力，让生活更加幸福。 [详细]

阅读 216 发布时间：2018-04-27 朋友圈 发到朋友圈

还在用“多喝热水？”安慰女票吗？其实，你还可以说多晒太阳啊！人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D哦！

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阅读 116 发布时间：2018-04-26 朋友圈 发到朋友圈

心脏作为我们身体内重要而又脆弱的一个器官，如何养心就成为重中之重。在中国人长达几千年的饮食文化中，有一句叫做“以形养形”，所以，今天我们就来学习如何做养药膳。 [详细]

阅读 132 发布时间：2018-04-26 朋友圈 发到朋友圈

平坦型胸部的乳房非常小,乳头几乎是紧紧贴在胸肌上的。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在。从遗传角度看,如如果你母亲的乳房就不大的话,建议正处于青春期的女孩子一定要对自己的饮食多加注意,并尽早开始自我按摩,避免乳腺阻塞。 [详细]

阅读 307 发布时间：2018-04-24 朋友圈 发到朋友圈

季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。 [详细]

阅读 219 发布时间：2018-04-24 朋友圈 发到朋友圈

躲过了严冬，却没躲过春季的雾霾。刚刚庆幸送走了来势汹汹的冬季流感，又迎来了这一波春寒中的阴霾。感冒还没好利索，咳嗽又来了，该如何应对这无休止的咳嗽？本期就请药学专家为您来支招！ [详细]

阅读 208 发布时间：2018-04-06 朋友圈 发到朋友圈

这个阶段的天气变化不定，很容易生病，而我们的下半身是最需要保暖的，当我们阳气补足，身体才不会生病。今天给大家推荐一道菜，一份几块钱，在家就能做，是春季补肾必吃的一道家常菜！ [详细]

阅读 188 发布时间：2018-04-06 朋友圈 发到朋友圈